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2018年5月30日 (水)

スポーツと自分

こんな記事を読むと、返ってスポーツをやめたろか、、と思うくらいです。
僕は単に気張らしでやっています。でも、読書や音楽を聴いて気張らしができる人もいるだろうし、お昼寝、お酒、たばこ、という人もいると思います。
毎日一時間walkが習慣になっているというのもすごいような不気味なような。。。
自分にとってどういう時間の過ごし方が心地よいかを知ることが大切では?

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